> NHỮNG LOẠI THỨC UỐNG TỐT CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP.

Cao huyết là căn bệnh nguy hiểm để dẫn tới các biến chứng như: Đột quỵ, nhồi máu cơ tim,…Bệnh tiến triển nhanh khiến người bệnh nhiều khi mất kiểm soát và gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ. Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến bệnh tình của người cao huyết áp. Cần chú ý bổ sung những loại thực phẩm , nước uống tốt cho sức khỏe và hạn chế những loại gây ảnh hưởng xấu. Dưới đây là những loại nước uống  bổ dưỡng  , là sự lựa chọn hàng đầu của người cao huyết áp để bảo vệ sức khỏe:

Nước ép mướp đắng

tai-xuong

Mướp đắng có tác dụng điều trị bệnh cao huyết áp.

Mướp đắng không chỉ được dùng để chế biến thành những món ăn bổ dưỡng cho sức khỏe mà nước ép mướp đắng còn có tác dụng điều trị bệnh cao huyết áp, bệnh mỡ máu cao và phòng nguy cơ tai biến mạch máu não. Uống mỗi ngày 1 ly nước ép mướp đắng tươi là tốt nhất hoặc nếu không chịu được vị đắng của mướp tươi bạn có thể dùng mướp đắng phơi khô pha trà uống.

Nước ép lựu

nuoc_ep_trai_cay_7

Uống nước ép lựu tốt cho người người bệnh cao huyết áp.

ACE là một loại enzym làm tăng huyết áp bằng cách tạo ra protein có tên gọi angiotensin II. Trong khi đó nước ép lựu hoạt động như chất  ức chế ACE tự nhiên tương tự như các loại thuốc được kê đơn để chữa trị huyết áp cao hay suy tim. Nước ép lựu có thể giảm 36% lượng ACE và đồng thời cũng giảm huyết áp tâm thu. Uống hai cốc nước ép lựu có pha thêm nước lọc mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Cà chua tươi

loai-nuoc-ep-trai-cay-ban-nen-uong-de-giam-can-nhanh-bang-ca-chua

Uống nước ép cà chua lúc đói sẽ giúp huyết áp giữ được ở mức ổn định.

Các chuyên gia tim mạch khuyên người  cao huyết áp nên ăn 1- 2 quả cà chua sống hoặc uống nước ép cà chua lúc đói sẽ giúp huyết áp giữ được ở mức ổn định. Ngoài ra, trong cà chua còn có dưỡng chất giúp ngăn ngừa xuất huyết đáy mắt.

Sữa.

sua-cho-nguoi-cao-tuoi-tot-nhat

Sữa không kem, không đường tốt cho người cao huyết áp

Sữa không kem, không đường hay sữa đậu nành đều tốt cho người cao huyết áp. Sữa không béo rất giàu canxi, trong 30ml sữa không béo chứa đến 300mg canxi và 410mg kali. Hấp thụ 1200mg canxi mỗi ngày có thể làm giảm từ 1- 2 chỉ số huyết áp. Trong khi đó, sữa đậu nành giúp chống xơ vữa động mạch và hạ huyết áp. Mỗi ngày nên uống 1 lít sữa đậu nành với 100g đường trắng.

Ca cao

Uống ca cao thường xuyên bởi ca cao có chứa hợp chất giúp giảm lượng cholesterol trong máu, làm giãn thành mạch, nhờ vậy cải thiện tình trạng cao huyết áp. Ca cao cũng được coi là một liệu pháp thiên nhiên tốt hơn việc sử dụng statin trong điều trị cao huyết áp. Sử dụng ca cao kết hợp chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý sẽ giúp ích rất nhiều trong việc điều trị cao huyết áp không cần dùng thuốc.

tac-dung-va-loi-ich-cua-cacao2Uống ca cao thường xuyên giúp cải thiện tình trạng cao huyết áp.

 Trên đây là những loại nước uống có lợi cho người cao huyết áp, tuy nhiên, tốt không có nghĩa là uống quá nhiều, uống vô tội vạ, uống đủ 2- 2.lít  nước lọc bên cạnh 1 ly nước ép, sữa hay ca cao  kết hợp với một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý sẽ giúp ích rất nhiều trong việc điều trị cao huyết áp

 Một chế độ dinh dưỡng hợp lý là cần nhưng không đủ để điều trị cao huyết áp hiệu quả. Người bệnh nên sử dụng sản phẩm Đông y để hạ huyết áp đồng thời duy trì huyết áp ở mức an toàn. Đông dược phù hợp cho những người có tính kiên trì, không nóng vội, đòi hỏi sự tin tưởng cao ở tác dụng lâu dài của sản phẩm.  Định Áp Khang được bào chế từ những dược liệu thiên nhiên như : thục địa, hoài sơn, đỗ trọng ngưu tất,… có tác dụng giảm huyết áp, an thần  đặc biệt giúp ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm do bệnh huyết áp gây ra .Sản phẩm là một giải pháp tuyệt vời cho người bị cao huyết áp muốn duy trì một huyết áp ổn định lâu dài.

Chủ sáng lập DIFOCO

Huỳnh Văn Ninh

Bạn xem thêm về Facebook của Doanh Nhân Huỳnh Văn Ninh tại https://www.facebook.com/Ninh.hv

Đăng ký tư vấn miễn phí