> Chuyên mục: Vận động hợp lý cho người bệnh

BÀI TẬP THỂ DỤC TỐT CHO SỨC KHỎE NGƯỜI BỆNH CAO HUYẾT ÁP.

23/05/2017

Thông thường bác sĩ khuyên bạn chỉ cần tập luyện thể lực ở mức độ vừa phải với những hoạt động đơn giản như đi bộ, đạp xe, bơi lội, khiêu vũ…Thậm chí ra công viên dạo chơi với gia đình mỗi ngày hay tham gia các hoạt động dã ngoại ưa thích là bạn đã chủ động cải thiện sức khỏe và tận hưởng cuộc sống với bệnh tăng huyết áp.

CHẾ ĐỘ VẬN ĐỘNG CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP.

09/11/2016

Tập thể dục, thể thao giúp người ta ăn khỏe, ngủ ngon, thở được nhiều oxy và tinh thần luôn sảng khoái. Đối với người bị tăng huyết áp, những hoạt động thể lực làm cho tác động mạch mềm mại, đàn hồi, dẻo dai hơn; làm cho tĩnh mạch đưa máu về tim mạch nhanh chóng và đều đặn hơn, đẩy máu nhiều hơn đến các cơ quan quan trọng như não, phổi, thận, gan, và các cơ bắp.

CÁC TƯ THẾ CẦN NÊN TRÁNH KHI BỊ HUYẾT ÁP CAO?

05/11/2016

Quay đầu đột ngột hoặc đột ngột cúi xuống…là các tư thế cần tránh khi bị cao huyết áp. Nhiều người do thiếu kiến thức về bệnh cũng như không chú ý tới chế độ sinh hoạt hàng ngày đã khiến tình trạng bệnh nặng hơn.